电脑温度过高导致卡顿？CPU降温完全指南

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温度是电脑的头号杀手

电脑卡顿不一定是配置不够，很多时候是温度太高导致降频保护。CPU超过90度、显卡超过85度就会自动降频运行，性能直接打七折。

怎么看温度？

免费软件HWMonitor可查看所有传感器温度（CPU、GPU、硬盘、主板），Core Temp专注CPU温度可显示在任务栏。

温度异常的原因

• 散热风扇灰尘堆积——80%的问题都是灰尘引起
• 导热硅脂老化——使用1-2年就会干裂
• 环境温度过高——室温超过30度电脑也跟着涨
• 散热器规格不够——原装散热器压不住高功耗CPU

清灰步骤

拆开电脑，用压缩空气罐对着风扇和散热片吹。注意不要让风扇高速空转。顺便清理进风口和出风口的防尘网。做好后CPU温度通常下降10-20度。

换硅脂步骤

取下散热器，用酒精棉擦拭CPU顶盖和散热器铜底的旧硅脂。挤一颗米粒大小的新硅脂在CPU中心，扣上散热器让压力自动铺匀。操作简单，效果显著。